獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以精品旅館帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 32 間禁煙客房
  • 碼頭
  • 飯店專用海灘
  • 餐廳
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池 (季節性)
  • 商務中心
  • 托兒服務
  • 露台
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園

熱情款待

  • 可提供搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務
  • 兒童游泳池
  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐

鄰近景點

  • 位於安托
  • 和順金沙海灘就在附近
  • 海洋公園就在附近
  • 山房山就在附近
  • 安多克谷就在附近
  • 山房山坦山溫泉就在附近
  • 大靜鄉校儒教學院就在此區域
  • 松印古主題公園就在此區域
  • 濟州玻璃博物館就在此區域
  • Hello Kitty 島就在此區域
  • 松岳山就在此區域
  • 阿特魯機場就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者謝政儒台北報導】中華電信至2月11日止,凡門號年資5年以上的老客戶申辦指定方案,中華電信加碼新春期間限定優惠,最高可享每月1,000元國內通信費、行動上網量8GB連續12個月或購機折價1,000元優惠三選一;另外,申辦指定方案可再享「老客戶購機折價」雙重優惠,購機最高再折1,000元。

中華電信回饋行動門號年資5年以上的老客戶,即日起申辦「大4G金讚」或「大4G金省」購機方案,國內語音通信費、行動上網量及購機再折價任你自由選,各項優惠贈送額度依申辦方案級距而定。

以申辦「大4G金讚」購機方案1,399型為例,客戶可享行動上網無限用、網內通話免費、網內/外/市話免費通話分鐘數、打國際電話每分鐘只要3元之外,每月700元語音通信費或1000元購機折價。

(自立晚報20170129)

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若高級旅館常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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